Олимпийската шампионка Джанджа Гарнбрет предупреди, че катеренето има “културен” проблем с хранителните разстройства

Като олимпийски златен медалист и осемкратен световен шампион почти никой не познава света на състезателното катерене като Джанджа Гарнбрет.

След като се издигна до върха на спорта, словенката сега иска да използва платформата си, за да повиши осведомеността за “културните” клопки в катеренето, които според нея допринасят за широко разпространен проблем с хранителните разстройства.

Проблемът произтича, казва тя, от остаряла идеология, че да тежиш по-малко означава да се катериш по-бързо. Такъв начин на мислене е създал среда, в която младите спортисти започват да пропускат или намаляват храненето, казва тя, понякога с катастрофален ефект.

Въпреки че самата тя няма проблеми с хранителните разстройства, тя е повече от наясно с приятели и колеги конкуренти, които са повредили телата си в преследването на по-лека рамка.

“Това е културно нещо в катеренето, интегрирано е в мозъка ни, че колкото по-лек си, толкова по-силен си”, казва Гарнбрет пред CNN Sport, признавайки, че теглото има някаква роля в спорта.

“Разбира се, че не искате да тежите твърде много, но не искате да тежите твърде малко и затова просто трябва да сте нещо по средата.

“Силно вярвам, че можеш да се занимаваш с катерене или с какъвто и да е спорт по здравословен начин.”

“Имах приятели, които попаднаха в този капан”

Гарнбрет казва, че нейните модели за подражание в катеренето са били “супер кльощави”, което само е подсилило идеята, че трябва да отслабнете, за да се конкурирате на световно ниво.

“Когато видиш някой да печели, искаш да си като него. Искате да имате резултати като тях. Искате да изглеждате като тях”, казва тя.

“Аз бях същата, но за щастие не попаднах в този капан. Около мен имаше хора, които да ме водят по правия път.

“Имах приятели, които попаднаха в този капан, и се опитах да им помогна по всякакъв възможен начин. Опитвах се усилено, да кажем, две години, за да им помогна да се измъкнат от това, но не можах да помогна. Беше ми наистина трудно да ги видя как се самоунищожават, психически и физически.”

Именно преживявания като това накараха Гарнбрет да публикува съобщение в Instagram през юли 2023 г. за хранителните разстройства.

“Искаме ли да отгледаме следващото поколение скелети? Чуплива коса, скучни изражения, опитвайки се да покажеш на всички, че си добре, но наистина ли си?”, написа тя в дълъг пост, който гледаше да повдигне завесата по темата за табуто някога.

Публикацията предизвика огромен отзвук, изпращайки вълни в цялата катерачна общност и привлече подкрепа от такива като американския скален катерач Саша Диджулиан.

В посланието си Гарнбрет говори за относителния енергиен дефицит в спорта (REDs) – синдром, който се появява, когато някой от който и да е пол е претренирал и/или не е изяждал за продължителен период от време в опит да подобри спортните си постижения, често без да знае опасностите от невъзможността да компенсира енергията, която изразходва в тренировките, състезанията и ежедневието си.

Оставени без лечение, медицинските експерти казват, че RED’s могат да увредят метаболизма на спортистите, здравето на костите им – което води до повече фрактури – имунната им система, сърдечно-съдовото здраве, менструалния цикъл и психичното здраве, както и атлетичното им представяне.

Промяна на нагласите

Международната федерация по спортно катерене (IFSC) заяви, че е наясно с проблема и по-рано тази година въведе “всеобхватни разпоредби”, свързани с REDs, въвеждайки нова политика за събития за спортистите, участващи този сезон.

IFSC заяви, че е първата международна федерация, която въвежда такива мерки, което включва процедура за скрининг, която ще бъде напълно оперативна до Париж 2024.

“Новата система подчертава нашия ангажимент към здравето на нашите спортисти”, заяви президентът на IFSC Марко Коларис в изявление по-рано тази година.

“Политиката не само ще ни помогне да определим кои спортисти са най-изложени на риск, но и ще помогне за повишаване на осведомеността по въпроса, ще предостави помощ на тези, които се нуждаят от нея, и ще гарантира, че правата на всеки спортист са защитени”.

24-годишната Гарнбрет знае, че промяната на нагласите ще отнеме време, но се надява нещата да се подобрят за новото поколение, което следва нейните стъпки.

“Чувствам се много поласкана и много щастлива да бъда в тази позиция, защото винаги искам да дам нещо обратно на катеренето, защото катеренето ми даде толкова много като цяло”, казва тя, когато я питат как се справя с това да бъдеш модел за подражание.

“Исках да върна на общността, на младото поколение, защото всички знания, които имам, искам да предам на младежите. Искам да им помогна да постигнат целите си, каквото и да е това.”

Последната година също беше трудна за Гарнбрет, след като тя беше принудена да вземе продължително отсъствие от състезанието, след като счупи пръста на крака си.

Контузията се случи точно когато олимпийският квалификационен сезон започваше и не беше ясно колко време словенката ще трябва да почива, а Гарнбрет казва, че принудителното отсъствие е повлияло на психичното й здраве.

“Контузията миналата година беше най-трудният период в кариерата ми”, разсъждава тя. “Никак не беше лесно. Това беше първата ми сериозна контузи и наистина не знаех как да се справя с нея в началото.

“Имах много съмнения, много негативни мисли. Не бях сигурен дали някога отново ще бъда на върха или някога отново ще мога да се изкача нормално.”

Въпреки че не може да се състезава напълно, контузията не спира напълно Гарнбрет да се качи на стената за катерене и в крайна сметка тя започва да тренира до известна степен с обувка, фокусирайки усилията си върху силата на горната част на тялото.

Олимпийски мечти

Гарнбрет сега кредитира опита от рехабилитацията от нараняването като по-силен катерач.

“Просто трябваше да изчакам пръстът ми да се оправи и тогава можех да се изкача по-добре, отколкото бях преди”, казва тя.

“Научих много за себе си в този период, много за тренировките, много за това как се справям с нещата, когато нещата не вървят по план. Придобих по-дълбоко разбиране за себе си и тренировките.”

С един олимпийски медал в джоба си – Гарнбрет си осигури комбинираното злато на Токио 2020 – словенката е гладна за още.

Тя все още има този огън в очите си и се надява, че може да бъде толкова доминираща в Париж, след като вече се класира за Игрите.

“След като имаш един олимпийски медал, винаги искаш още един. Така че работя наистина усилено. Просто искам да съм най-добрият. Мисля, че това е, което ме кара да продължавам. Винаги искам да остана на върха”, каза тя.

“Чувствам, че не съм достигнал пълния си потенциал психически, така че все още мога да продължа да работя върху това.”

Източник: CNN

Снимки: Pixabay